失眠的尽头到了，1个名方，清心安神，治失眠翻倍
前几个月，我一个朋友小李几乎每天凌晨三四点醒来，第二天像行尸走肉。说白了，他试过安眠药、听白噪音、喝牛奶，都只有暂时效果。后来他去看了中医，医生并没有立刻给他上药，而是先问了他的情绪、饮食、工作时间，最后才开了一帖以酸枣仁、茯苓为主的安神方。重要的是，医生强调
清心
淡竹叶别名竹叶、山鸡米、迷身草，又叫清心草，4大厉害用处
常见的草本植物淡竹叶，认识它可谓是全身是宝，根茎叶可当做中药材。晒干之后，叶片夏秋二季用作解暑必备。同时它还可以用作酒曲，地下根状茎还可用作煲汤，它也是优良的家畜牧草，也有一定的观赏性价值。
人生的5个顶级心法，读懂了，你的人生就顺了
真正厉害的人，不是比你聪明，而是他们有一套更高阶的内心操作系统。